Le tégument de psyllium blond
remède-miracle de l'intestin !
Il y a comme ça des cadeaux étonnants
que la nature nous fait...
Le psyllium est l'un d'eux.
La plante de psyllium (Plantago ovata)
Pourquoi le psyllium peut changer votre vie
ou
Les étonnantes propriétés médicinales
d'une petite plante…
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Les pathologies intestinales sont aujourd'hui parmi les problèmes de santé les plus communs -côlon irritable, constipation, selles liquides ou semi-liquides, diverticulite, rectocolite hémorragique, hémorroïdes, ulcères, pour n’en mentionner que quelques-unes.
Nous devons cette situation à une alimentation déséquilibrée, dévitalisée car le plus souvent cuite et recuite, dans laquelle il n'y a plus d'enzymes, de vitamines, plus de fibre, ni de chlorophylle, contenue dans les légumes verts crus...
Sans parler de l’abondance d’additifs alimentaires plus ou moins dangereux, et la prise intensive et quasi-généralisée de médicaments et autres drogues, légales ou non, qui détruisent la flore intestinale...
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Dans ces conditions, comment s’étonner ?
Il est clair que l’idéal est d’agir à la base du problème et de modifier d’abord nos habitudes alimentaires et notre hygiène de vie.
Mais en attendant l’amélioration naturelle qui ne manquera pas de suivre ces modifications, et surtout pour ceux/celles pour lesquels/les il est trop tard, lorsque le mal est fait et difficilement remédiable, Mère Nature nous a fait un cadeau inestimable : le psyllium blond, ou plantain des Indes, Plantago ovata Forssk. ou Plantago afra L.
Cette petite plante discrète, sans fantaisie, est véritablement un don du ciel.
Originaire de l’Inde et du Pakistan, où il pousse naturellement, le psyllium est connu pour ses formidables propriétés depuis des millénaires.
Dans ces pays, on l’appelle Ispaghul ou Isabgol.
Pourtant, le psyllium blond est resté pratiquement inconnu chez nous, peut-être parce que son petit frère français, le psyllium noir ou plantain de Provence (Plantago Psyllium), ne possède pas d’effet thérapeutique, et peut même irriter la muqueuse intestinale.
Voici à cet égard ce que nous dit l’encyclopédie des plantes -->
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« Plantago ovata Forssk. : Plantain rose ou Psyllium indien ou Psyllium blond ou Ispaghul. Le tégument des graines blondes est utilisé dans les pharmacopées pour traiter l’hypercholestérolémie, l’hyperlipidémie (cholestérol et triglycérides), le transit intestinal, les colites et ulcères duodénaux, et dans les régimes amincissants comme coupe-faim (forme un gel non assimilable par l’organisme). » « Plantago psyllium L. ou Psyllium noir : « cultivé pour ses graines noires. » |
Donc, le psyllium noir n'a aucun intérêt. Son tégument est beaucoup moins mucilagineux que celui du psyllium blond, et en plus, il est vendu en graine entière, ce qui pourrait expliquer qu'il puisse être irritant.
Souvenez-vous, même si ça peut paraître surprenant : ce que l'on appelle couramment du psyllium, et qui est très efficace, c'est le psyllium blond Plantago ovata, et non le psyllium noir, dont le nom latin est pourtant Plantago psyllium !
On trouve parfois la graine de psyllium noir dans les magasins diététiques, et beaucoup de clients, après l’avoir essayé, en ont été déçus, ce qui ne les encourage pas à essayer le psyllium blond.
Ils ont tort ! Ceux qui font le pas s’en félicitent !
La distinction psyllium blond/psyllium noir étant faite, je n’emploierai plus désormais ici que le terme psyllium, étant bien entendu qu’il s’agit toujours du psyllium blond.
En outre, il n’est question que de l’utilisation du tégument (l’enveloppe) de la graine de psyllium blond pur à 100%, et non de la graine entière.
Le tégument constitue la partie active de la graine, dont il est séparé par mouture, tamisage et vannage.
Alors, le psyllium blond, plante-miracle ?
On peut le dire.
Seul un véritable remède-miracle peut solutionner aussi bien la constipation que la diarrhée, et tant d’autres maux, même bien plus graves !
Pour tout savoir sur le psyllium, suivez ce lien !
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