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Recettes

Smoothie détox au psyllium

Par 19 août 2016juin 23rd, 2021Pas de commentaire

smoothie-detox, smoothie détoxLe nettoyage de votre système digestif est la clé pour maintenir une bonne santé et pour aider tous les organes à mieux fonctionner. Le mode de vie moderne, le stress et les énergies négatives conduisent à l’accumulation dans le côlon de déchets qu’il faut éliminer. Ce smoothie détox gourmand participe au nettoyage de votre côlon. La pomme verte, qui permet de diminuer l’absorption de cholestérol et de lipides dans les intestins, s’associe à merveille avec le citron vert qui a un pouvoir antioxydant sur l’organisme.

Ingrédients :

  • 1 pomme verte
  • 1 tasse d’eau minérale
  • 1 cuillère à café de lin
  • 1 cuillère à café de psyllium
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • le jus d’un citron vert

Préparation :

  1. Couper la pomme verte en petits dès
  2. Dans un mixeur, placer l’eau, les dès de pommes, le lin, le psyllium, les graines de chia et le jus du citron vert. Mélanger le tout jusqu’à obtention d’une consistance crémeuse.
  3. Boire immédiatement le smoothie.

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